feat: 连接寿命到点前主动重连（服务端约 1 小时会无预警断开）

实测 QQ 服务端在一个连接建立约 1 小时后会自己断开。此前只能等它断：
要么被看门狗判成静默超时、要么等读写失败，都算"异常断开"，观感与恢复
路径都不理想。现改为临到期前主动收尾重连——是正常断开 + RESUME 续传，
期间消息由网关补发。

实现：receive_helper 记录寿命截止点（_SERVER_LIFETIME - _RECONNECT_MARGIN，
默认 60min - 10min = 50min），收帧超时取"静默阈值"与"寿命余量"两个截止里
的先到者——静默过久仍抛 TimeoutError 交给看门狗，寿命到点则 return 正常
结束本轮连接，run() 见存活超过 _STABLE_SECONDS 便立刻重连（沿用 b37a53f
的"健康断开零等待"路径），RESUME 带上 session_id 续传。

_connect 的存活秒数天然 >= 50min > _STABLE_SECONDS，主动重连必被判定为
健康断开，无需额外标志位。

测试：新增 test_proactive_reconnect_before_server_lifetime（真实 ws 端到端，
把寿命阈值调到 0.5s 让这一刻立即发生）；已验证把寿命阈值关掉后该测试会
超时失败，不是空转到通过。另给 tests/test_reconnect.py 补 CHANGELOG 条目
（b37a53f 漏记），并同步 connecter 模块 docstring / ARCHITECTURE / GUIDE。

90 测试全绿，ruff check/format + pyright 干净。

CHANGELOG.md

@@ -13,6 +13,7 @@
 - handler 后台并发：`@ee.on(..., background=True)` 把 handler 放进后台任务，不阻塞事件流（同事件内失去先后保证，返回值不回流）；`run_loop` 退出经 `emitter.close()` 统一取消在飞任务
 - OpenAPI 限流与鉴权自愈：`BotApi.request` 对 429 自动重试（最多 3 次，优先 `Retry-After`，脏值容错解析，退避封顶 30s）；401 强制刷新 token 后重试一次，token 被服务端提前作废不再直接抛错
 - 群消息全量模式：新增 `GROUP_MESSAGE_CREATE` 事件接收，与 `GROUP_AT_MESSAGE_CREATE` 共用 `GroupAtMessage`（需在开放平台开通"接收所有消息"权限，不限 @机器人）；`GroupAtMessage` 补齐官方新增的 `message_type`/`message_scene`/`attachments`/`mentions`/`ark_data`/`msg_elements` 字段
+- **连接寿命主动重连**：服务端约 1 小时后会无预警断开连接（实测），故连接存活到 `_SERVER_LIFETIME - _RECONNECT_MARGIN`（默认 60min − 10min = 50min）时由 SDK 主动收尾重连——走正常 RESUME 续传、期间消息由网关补发，而不是被服务端掐断后由看门狗判成异常断开；收帧超时在"静默阈值"与"寿命余量"两个截止里取先到者，静默仍归看门狗处理
 - 文档站点：基于 docsify（侧边栏、全文搜索、代码复制、mermaid 图渲染、分页），`npx docsify-cli serve` 本地预览；新增 `examples/README.md` 示例索引
 
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